Adet (Regl) Günü Hesaplama Aracı

Son adet tarihinizi girerek bir sonraki adet gününüzü, yumurtlama döneminizi ve doğurganlık takviminizi anında hesaplayın.

Reklam Alanı (300×250)

Döngü Bilgilerinizi Girin

İki adet kanamasının ilk günleri arasındaki süre.
Kanamalı geçen ortalama gün sayısı.
Temizle

Adet (Regl) Döngüsü Nedir ve Neden Takip Edilmelidir?

Adet döngüsü (menstrüel siklus), bir kadının üreme sisteminin hamileliğe hazırlanmak amacıyla her ay düzenli olarak yaşadığı hormonal ve fizyolojik değişiklikler serisidir. Bir adet döneminin başladığı ilk günden, bir sonraki adet döneminin ilk gününe kadar geçen süreye adet döngüsü denir. Bu süre kadınlar arasında değişiklik göstermekle birlikte ortalama 28 gün kabul edilir (21 ila 35 gün arası normal sayılır). Ücretsiz Adet Günü Hesaplama Aracımız, bu karmaşık döngüyü sizin için basitleştirerek gelecekteki regl günlerinizi planlamanıza yardımcı olur.

Yumurtlama (Ovülasyon) ve Doğurganlık Dönemi

Hamile kalmayı planlayan veya hamilelikten korunmak isteyen kadınlar için adet döngüsünün en önemli evresi yumurtlama (ovülasyon) dönemidir. Yumurtlama, olgunlaşmış bir yumurtanın yumurtalıklardan fallop tüplerine bırakıldığı andır ve genellikle bir sonraki beklenen adet tarihinden tam 14 gün önce gerçekleşir. Erkek üreme hücresi olan spermler kadın vücudunda 5 güne kadar yaşayabildiği için, yumurtlamadan önceki 5 gün ve yumurtlama günü "yüksek doğurganlık penceresi" olarak kabul edilir.

Adet Gecikmesi Ne Zaman Risk Taşır?

Stres, mevsimsel değişiklikler, ani kilo kaybı veya alımı, ağır egzersizler, tiroid problemleri veya polikistik over sendromu (PKOS) gibi birçok faktör adet döngüsünün şaşmasına neden olabilir. Tıbbi otoriteler, beklenen adet tarihinden itibaren 7 güne kadar olan gecikmeleri genellikle tolere edilebilir ve normal sınırlar içinde değerlendirir. Ancak adetiniz 7 günden fazla geciktiyse, bu durum öncelikle bir hamilelik belirtisi olabilir veya altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Sıkça Sorulan Sorular (S.S.S.)

Hesaplama, en son adet olduğunuz (kanamanın başladığı) ilk güne, adet döngü sürenizin (iki adet arası geçen ortalama gün) eklenmesiyle yapılır. Örneğin, 1 Ocak'ta adet olduysanız ve döngünüz 28 gün sürüyorsa, bir sonraki tarihiniz 29 Ocak olarak hesaplanır.

Adet döngüsü süresi, kanamanızın başladığı ilk gün ile bir sonraki kanamanızın başladığı ilk gün arasında geçen toplam gündür. Kadınların büyük çoğunluğunda bu süre 28 gündür ancak 21 ile 35 gün arası normal kabul edilir.

Yumurtlama, kadının hamile kalmaya en müsait olduğu, yumurtanın döllenmek üzere rahme doğru yola çıktığı 1-2 günlük süredir. Bu süre matematiksel olarak genellikle beklenen bir sonraki adet tarihinden 14 gün önceye denk gelir.

Kesinlikle hayır. Adet günü ve yumurtlama hesaplayıcıları "takvim yöntemi" olarak bilinir ancak insan vücudu bir makine olmadığı için yumurtlama günleri sapabilir. İstenmeyen gebeliklerden korunmak için asla bu araca güvenilmemeli, tıbbi korunma yöntemleri kullanılmalıdır.